结束，开始

2023-12-09

从我两年前焦虑症发作至今（那时候实际上不知道是焦虑症），我已经以煎熬的状态生活了两年。其实这两年里人一直是处于谨小慎微的疑病状态，想要相信自己只是精神出了些问题，又总是怀疑自己确实是身体有问题，就这么反反复复的煎熬了两年。直到前一段时间，我搜索进入焦虑症贴吧，发现了许多和我一样的人，然后开始看里面的吧友推荐的书籍《焦虑症的自救》，实际到现在我还没有看完，按照书里说的，我应该是神经系统已经在反复折磨中受损，所以看书也总是看不下去，好在我在喜马拉雅找到了有主播讲这本书，每天听一会儿。对焦虑症了解也越来越多，感觉似乎在慢慢的变好，但我又不敢肯定，仿佛肯定了就是立了flag反而不好一样。。。

今天因为半月前体检胆红素还是高按医生要求去了医院复查，结果胆红素居然正常了，要知道这两年我查了3次都是偏高的，医生也说只是偏高一点不用太关注。可这次检查正常还是给我带来了很多正面的情绪（可能和我最近吃了半个月的水飞蓟保健品有关），所以今天我从医院开车回到家以后，想写点什么。焦虑症主播们分享的经验就包括记日记，今天开始我也来试试，希望焦虑症发作的日子能慢慢地结束，正常的日子能渐渐的开始。