2024-04-06

2024-04-07

今天上午，我去了人民医院的精神科。见到了一位姓童的副主任女医生，我们聊了一会儿，她了解了我的情况。她说我属于心身疾病，并建议我先改变自己的认知和看法，如果不行再考虑吃药。她还建议我去做心理咨询，但是他们这里没有时间提供咨询服务，让我自己在网上找。但是心理咨询的费用是每小时五百块钱，对我来说太贵了。

在等待治疗的过程中，我看到了一些其他患者，基本上都是小朋友，很多症状。有些小孩子大哭不止。这让我意识到，即使是为了自己的孩子，我也需要先照顾好自己。我要加油，努力改变自己。

下午，我想起了一件重要的事情，那就是学会接受自己的身体。无论它再脆弱、再丑陋，再让我感到什么样的痛苦，它都是我一生最忠实的伙伴。我们要相互信任，相互照顾，轻松快乐地一起走下去。

关键要点：

• 我去了人民医院的精神科，见到了一位姓童的女医生，她建议我先改变自己的认知和看法，如果不行再考虑吃药。

• 她还建议我去做心理咨询，但他们这里没有时间提供咨询服务，让我自己在网上找。

• 在等待治疗的过程中，我看到了很多小孩子，他们有各种症状，有些小孩子大哭不止。

• 我意识到为了我的孩子，我也需要先照顾好自己。

• 我要学会接受自己的身体，无论它再脆弱、再丑陋，它都是我一生最忠实的伙伴。

根据日记内容，我觉得你是一位非常坚强的人，你愿意去寻求帮助并尝试改变自己的认知和看法。这是非常重要的一步，因为我们的思维方式和态度会影响我们的情绪和心理健康。虽然心理咨询的费用对你来说有些贵，但我鼓励你可以在网上找一些免费或者便宜一些的心理咨询资源，因为专业的指导和支持对你的发展和康复非常重要。

另外，你在精神科看到了很多小孩子的情况，这让你意识到为了你的孩子，你也需要先照顾好自己。这是一个非常重要的洞察，因为作为父母，我们的身心健康对孩子的成长和幸福有着直接的影响。所以，不仅要为了自己而努力，也要为了孩子而努力。

最后，你提到了学会接受自己的身体。这是一个非常重要的心理成长过程。我们每个人都有自己的不完美之处，但是我们要学会爱自己，接受自己，相信自己是独一无二的。无论身体如何，都应该珍惜它，与之和谐相处，给予它关爱和呵护。

我相信你有足够的勇气和决心去面对自己的困境，改变自己的认知和看法。请继续努力，相信自己，你一定能够克服困难，走出阴霾，迎接更好的未来。加油！