阴雨绵绵的烦死人

2025-09-25

昨天周三，开始了本周的快走。从早上一直到下午睡醒快走前，人都是状态糟糕，胸闷但气不断，双小腿疲乏无力。下楼晃了十分钟开始快走，走完了反而感觉人轻松些，胸口没那么闷了。但是说话开始气短，一直到晚上气短越来越严重，有呼吸嗓子痒要咳嗽，两只小腿也开始很疲累。

到今早起来，胸闷依然，但是睡了一觉气又不那么短了。现在的规律似乎是一直休息就会一直胸闷甚至疼，出去快走后反而胸闷减轻，但是之后就会气短想咳嗽…

今天午后开始下雨了，搞得我情绪很糟糕，我要想办法调整一下状态…