2024-04-05

2024-04-06

今天我决定记录一下最近发生的一系列事情。在4月3日下午，按照我最近的习惯，我开始进行了20分钟的快走训练，保持心率在每分钟110左右。然而，训练结束后，我感觉呼吸有些困难，胸口有些闷，然后我的焦虑又发作了。我开始担心自己的心脏是否有问题。

我整整纠结了一天，直到晚上我决定在4月4日去医院看一下心内科的医生。主任医师仔细查看了我的检查报告，听了我的描述，并问了一些问题。他认为我的心脏没有问题，主要是心理因素引起的。尽管如此，他还是建议我继续服用倍他乐克。

我决定听从医生的分析与建议，放宽自己的心，尽量不再去想心脏的事情。因此，今天我去看了消化内科，因为我已经反反复复患有胃病、胃食管反流问题半年多了。我决定进行胃镜复查，之前医生发现了一个五毫米的胃息肉，他建议在这次检查中处理掉它。

我已经约好了下周四做胃镜，周二住院，周三做一些检查。刚刚我还预约了明天上午精神科的专家号，打算去跟她聊一聊。

关键要点总结：

• 4月3日进行快走训练后出现呼吸困难和焦虑发作。

• 4月4日去医院看心内科医生，医生认为心脏没有问题，建议继续服用药物。

• 约定进行胃镜复查处理胃息肉，同时预约精神科专家号。

生活洞察与建议：

你的日记反映了你对身体健康的关注以及面对健康问题时的焦虑和不安。首先，医生的诊断表明你的心脏并没有实质性的问题，这应该是一个令人放心的消息。焦虑可能是你身体反应的一种方式，但也可能会加重症状。因此，你需要学会通过放松技巧或者专业的心理咨询来管理