还是决定降低活动量

2025-08-06

从7月14日带孩子去三亚至今，我始终保持着每天一定强度的活动量。其实说是一定的活动量，也就是iPhone上的健身app显示120千卡左右而已。即便如此，我的早搏也始终无法消失，不知道和炎热的天气有没有关系，总是稍一活动就会早搏。

上周六带宝宝去奶奶家玩，我去帮奶奶拿快递，步行大概7000+步，赶上下阵雨，速度可能偏快。当天并没有特别明显的早搏，只是觉得有些疲劳，从第二天开始就开始早搏加重，无力感加重。

今天周三，我决定还是要通过休息来看看能不能使得早搏缓解。因为从去三亚到今天大半个月的持续活动让我的思想开始相信自己的心脏多多少少有些问题，我无法再强迫自己保持活动量，我甚至开始考虑要吃一段时间的养心胶囊来观察效果。

无论如何...