笔耕自明

昨天傍晚是规律活动的第三天，快走了 10 分钟+慢走了 20 分钟，最大心率 126，然后慢走时心率接近 110。活动后心脏不适没有明显加重，停止后大约 10 分钟静坐的心率在 80 左右，我做了几组 4-7-8 呼吸法，感觉还是有一些效果的。 今天早上睡醒，疲劳感没有昨天下午睡醒时重，那种漏气式的...

昨天上午10点多快走了10分钟，又慢走了20分钟。下午其实感觉还可以，晚上吃饭的时候和孩子聊天，甚至一度有短暂的时间心脏完全没有不适感。 估计大概11点半的时候睡着的，凌晨4点不到起来上厕所，在这中间做了一个比较平静的梦，我还在想这个梦不错，虽然没有那种宁静感，至少很普通平静。迷迷糊糊大约4点半左右...

这几天难受的愈发加重，早上醒来更是身体难受+情绪沮丧，又开始想着去做冠脉CT。躺在床上逛焦虑症贴吧，看到一个和我类似的朋友，心脏问题也是E峰<A峰，早搏之类的，冠脉CT他也做了，还显示有些小问题。他是2018年发的帖子，阐述了自己的问题后开始坚持运动，看他的回复和记录，坚持的有些辛苦，但似乎也没出什...

躺在床上煎熬一两天，左右摇摆。还是不想去做冠脉 CT。各种感觉不适，但也会有没感觉的时候。不知答该记录什么，就是精神还是痛苦，心脏依然还是不适。...

昨晚 10 点多关灯睡觉，心脏忽然开始规律性的胀疼。迷迷糊糊睡到凌晨 1 点，不知道是不是心脏不适导致的醒还是需要起夜导致的，整个左手是麻木的，然后就上了个厕所接着睡。做了个梦，不太好的梦，梦中说了一句“人世间，终究不过浮生一场”，就准备嚎啕大哭，接着就醒了，醒来还能感觉到自己的表情是扭曲的正要大哭...

家里只有宝宝吃米饭，吃的太慢，米桶里的米都生虫了。 今天中午多煮了一点米饭，试着吃了一碗，下午肠胃就不舒服，拉了一次肚子。 还是继续吃面条吧…...

周六带着孩子去奶奶家，去的时候强撑着的，满身的不舒服。到了后在空调房呆了 3 个小时左右头开始疼，心脏却没那么难受了。睡了一觉昨天起床心脏也没什么难受的感觉，只是还是没什么力气… 我又开始相信是精神问题了😮‍💨...

昨天从天猫买的养心胶囊到了，刚好昨天早上最后三粒心可舒也吃掉了。中午开始吃养心胶囊，一天三次一次三粒，昨天中午晚上各吃了一次。 昨夜睡觉就和前几天不一样，凌晨后就睡得不踏实，总迷迷糊糊，7 点就彻底醒了…下午睡觉也只睡了一个小时不到，小腿累，但心口感觉没有前几天那么憔悴。 近六点和前几天一样下楼到湖...

我21年底开始心脏不舒服有早搏，医生开的倍他乐克和养心胶囊。爸爸透析多年，每个月都开许多药物，其中就有养心胶囊，于是让我把养心胶囊拿走，他就不卖了。是的，爸爸每个月开的药基本上自己都不吃，都用来卖给药贩子换钱了。透析近20年，因为可以卖药，去掉报销和单位二次报销，其实还可以赚到钱。于是开的药就一直不...

几乎就是躺着不动几天，只有昨天和前天下楼两次（下楼也就是湖边上坐着）。今早醒来又是胸闷加重，人往深渊掉落的感觉。躺着心率 60，坐着吃个饭心率 80，胸口闷的不行。 又想去死又不敢去死…...