笔耕自明

昨天从中午开始一直下雨，所以下午的快走也没法进行了，胸口一直呼吸不畅，总感觉吸气到后面的时候就很大阻力，嗓子总是发痒，想要咳嗽，基本上是干咳，极少有一点点痰液。 晚上11点睡觉，睡到12点多醒了，然后一直失眠到两点再继续入睡，早上不到8点醒来，就再也没睡着。外面的天还是阴沉沉的，不过没有下雨。从早上...

昨天周三，开始了本周的快走。从早上一直到下午睡醒快走前，人都是状态糟糕，胸闷但气不断，双小腿疲乏无力。下楼晃了十分钟开始快走，走完了反而感觉人轻松些，胸口没那么闷了。但是说话开始气短，一直到晚上气短越来越严重，有呼吸嗓子痒要咳嗽，两只小腿也开始很疲累。 到今早起来，胸闷依然，但是睡了一觉气又不那么短...

但是两天都没有休息好，胸口闷闷的，似乎还有疼的感觉，人也感觉疲乏。...

昨晚和妻子欢好到凌晨一点，早上七点醒来，八点又折腾妻子一番，我很爱妻子… 所以白天比较疲乏，下午睡醒还是出去快走了一个 12 分钟，监测数据和以往差不多，但今天左胸不适又开始明显。 晚上开始喝中药，但是胸口闷加重，还会疼，开始害怕。 我再努力的不去害怕…...

前天周四，上午起床的时候状态糟糕，左胸闷疼，浑身无力。终于下定决心去看一看中医，下午刚好是合肥的朱教授过来坐诊，他每半个月来坐诊一次，去年妈妈找他调理过身体，说是效果还不错。反正本地也没啥好专家，上海合作医院过来坐诊的没看到合适的，刚好又是周四，于是决定就找这个朱教授看一看。下午两点冒头到了中医院，...

最近在网络上看到了这句话，以此勉励自己！...

周日从医院出来，并没有像之前几次从医生肯定安全的话中获得极大信心，从而减轻症状。似乎减轻了一些，但又似乎没有减轻多少。 周一周二老婆都休息在家，最近一段时间和老婆聊了很多天，感情修复了很多，两个人都在努力找回初心吧。于是我这两天也就刚好休息一下没有快走，一周运动五天应该是比较合理的。 但是在昨天的时...

一直不开心一定会生病。...

正好周日，下午人少，医生也愿意多聊几句，平时人多几句话就打发你走人。 告诉我没大问题没危险，没到心衰的程度，建议吃点中药。 每回来医院一趟也能管几个月半年的用，希望这一次还行吧。但我感觉医生的话对我的效果没以前明显了，可能是焦虑抑郁的病症更重了。 不行就去吃中药试试吧，整天夹着尾巴做人，这日子实在是...

这两天依然在快走运动，12 分钟快走+20 分钟慢走。走的时候并没有多么的体力不耐受，走完心率下来后左胸会有不适，呼吸会不畅，说话会有顶不上气、气不够用的症状。我感觉就是慢性心力衰竭，程度轻重罢了，看彩超还没什么大问题，所以医生不下诊断。 我开导自己换个角度想，从彩超报告和身体的耐受来看，至少现在还...