笔耕自明

一天没见到太阳，也就没在阳台拉伸筋骨。带宝宝上了一节数学课，还可以，情绪很稳定。然后其他时间基本都下折腾我的vps，本来搞得兴起下午不想睡觉了，可2点多的时候明显感觉疲劳，于是顺其自然，对，顺其自然对焦虑症患者来说很重要❗️上床睡了一觉，也就睡了半个多小时就醒了，但后来在玩电脑就没那么累了。心理还会...

今天是周六，王秋晰三年级了，功课比一二年级繁忙了一些，所以我们现在每周来奶奶这里都是中午吃完午饭再来，上午的时间用来做功课。奶孙俩一起去了超市买零食，王秋晰很是开心。 对于焦虑症的认知加深，每次带宝宝来看望奶奶，不管我当时的状态如何差，可出了门到了妈妈这里，做一些简单的事情，反而没什么身体症状的感觉...

从我两年前焦虑症发作至今（那时候实际上不知道是焦虑症），我已经以煎熬的状态生活了两年。其实这两年里人一直是处于谨小慎微的疑病状态，想要相信自己只是精神出了些问题，又总是怀疑自己确实是身体有问题，就这么反反复复的煎熬了两年。直到前一段时间，我搜索进入焦虑症贴吧，发现了许多和我一样的人，然后开始看里面的...